被害にあうと・・・

被害にあうと...

  • 眠れない
  • 不安でたまらない
  • 何もやる気がしない
  • びくびくする
  • ぼーっとする
  • 事件のことが突然よみがえるなど

 被害にあうとこのような状態になることがあります。
 しかし,これは決して異常なことではなく,大きなショックの後では当然の反応なのです。

 
 

どんな風にすごせばいいですか?

  • 身体について心配なことがあるときは病院に行きましょう
  • 泣きたいときは泣いていいのです
  • 自分を責めないでください
  • 自分が安心だと思える人に話をしましょう
  • ゆったりとすごしましょう
  • 自分の生活を取り戻しましょう



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